BLOG
Ich schreibe diesen Blog für Menschen, die für sich und Ihre
Familie Tipps suchen, wie sie mit ihrer persönlichen
Einzigartigkeit besser leben und diese aufbauen und
trainieren können. Hier finden Sie freudvolle
Naturbegegnungen, „ideale Orte“, Wanderungen in
Kombination mit Balanceness, Infos für Läufer und Tipps für
Eltern und ihre Kinder.
Bestellen Sie Ihren Übungsplan
Wie Sie nebenstehend sehen, habe ich mehrere Übungen für
den Ort und den Nacken mit dem Balanceness Spiel „erspielt“.
Wenn Sie alle 9 Bewegungsübungen, inklusive einer
Stimmungsbeschreibung und theoretischen Hintergründen
haben möchten, schreiben Sie mir bitte ein Mail mit Ihrer
Postadresse. Inkl. Balanceness Übungsplan u. Versand: 17.-
Hand - Mund
Reflex
Lege einen Stift unter deine Hand.
Rolle dann mit der Hand und dem
Unterarm, den Stift nach hinten zur
Tischkante. Bringe ihn mit den
Unterarmen zum Mund.
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Wie Sie nebenstehend sehen, habe ich mehrere Übungen für
den Ort und die Füße mit dem Balanceness Spiel „erspielt“.
Wenn Sie alle 8 Bewegungsübungen inklusive einer
Stimmungsbeschreibung und theoretischen Hintergründen
haben möchten, schreiben Sie mir bitte eine Mail mit Ihrer
Postadresse.
Kosten inkl. Balanceness Übungsplan / Versand: 17.-
Der Blog geht weiter…
a bisl warten bitte, bis der nächste Beitrag folgt!
Balanceness
Bewegungsübungen für
die Liebe die Weisheit ist
3 Übungen
Drucken Sie Ihren Übungsplan aus
Wie Sie nebenstehend sehen, habe ich mehrere Übungen für
den Ort und das Thema „erspielt“. Wenn Sie alle 3
Bewegungsübungen inklusive einer Stimmungsbeschreibung
und theoretischen Hintergründen haben möchten, können Sie
sich das pdf hier ausdrucken.
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Balanceness
Bewegungsübungen für
den Spielraum der
Lebendigkeit
3 Übungen
Drucken Sie Ihren Übungsplan aus
Die nebenstehenden Bewegungsübungen sind diesmal in der
Balanceness Sport Version angeführt. Sie brauchen zur
Ausführung einen großen Gymnastikball, ein elastisches Band
und eine leicht wackelige Fußunterlage. Wenn Sie die 3
Bewegungsübungen und deren Hintergründen haben möchten,
können Sie sich das pdf hier ausdrucken.
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Es würde mich freuen, wenn Sie
die Fotos dazu inspirieren, dem
einzigartigen Zusammenspiel
zwischen Ihrem Naturell und der
Natur nachzuspüren.
Das Balanceness
Spiel.
Mit einem 15cm
großen Holzkreisel,
3 Balanceness
Übungsplatten für
Eigenwille,
Eigensinn und
Eigenart fördernde
Spielräume und
den dazu
gehörenden, die
Übungen
erklärenden
Büchlein.
Mit einem
Spielbrett, das es
auf Wunsch
zusätzlich gibt.
Drucken Sie Ihren Übungsplan aus
Die nebenstehenden Bewegungsübungen sind diesmal in der
Balanceness Sport Version angeführt. Sie brauchen zur
Ausführung einen großen Gymnastikball, ein elastisches Band
und eine leicht wackelige Fußunterlage. Wenn Sie die 8
Bewegungsübungen und deren Hintergründen haben möchten,
können Sie sich das pdf hier ausdrucken.
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Balanceness
Bewegungsübungen
Die Übungen
für diesen Ort & die Ehrlichkeit
Die auf den Internetseiten von Herbert Handler (bewegungswerkstatt.at und balanceness.at)
veröffentlichten Bewegungsübungen, Informationen und Empfehlungen wurden vom Autor
(Herbert Handler) sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie für das Gelingen kann
jedoch nicht gegeben werden. Ebenso ist die Haftung des Autors (Herbert Handler), für
Personen-, Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen. Die Durchführung liegt in Ihren
Händen und erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte weiterlesen
Herzlich willkommen in meinem Blog. Ich lade Sie dazu ein,
gedanklich mit schönen Orten in Verbindung zu kommen und
Bewegungen, die ich im Zusammenhang mit dem jeweiligen Ort
angebe, zu Hause durchzuführen. Die gedankliche Verbindung mit
den Orten in Kombination mit ihren Bewegungen tun der Natur gut.
Rückwirkend tut die Natur für Sie Gutes. Der Sinn dieses Blogs ist
es, die Harmonie zwischen dem Menschen und der Natur zu
stärken.
Ein Bewegungs- Blog für Deine
Einzigartigkeit
Meine Sicht der Bewegung, Feb.21
Zu Beginn dieses Blogs möchte ich Sie als zukünftige
Besucher dazu einladen, ein wenig meine etwas andere
Sicht auf die Dinge des Lebens kennenzulernen.
Grundsätzlich denke ich, dass der Mensch sich hier auf
Erden bewegt und in seiner Einzigartigkeit stehend in seinen
Herausforderungen lernt, um solchermaßen in seiner Liebe
gereift in den Himmel und damit zu Gott (dem Schöpfer allen
Lebens) heimzukehren.
Körperliche Bewegung dient somit dem eigenen Wohl und
gleichzeitig der Schöpfung rund um den Einzelnen herum.
Dafür braucht es nicht nur den Körper, sondern auch die
einzigartigen Ideen und Ideale des Menschen.
Hintergrund zu meiner These
Alte Blogthemen
Kinder & Familie
Prävention & Wohlbefinden
Lebensgefühl und DU
Sonstige Themen
Mein Buch, 12.02.21
Ja, ich habe ein Buch geschrieben! „Meine ideale Bewegung“
Ich habe es am 08. August 2020 vorgestellt. Es beinhaltet auf
100 Seiten insgesamt 42 Bewegungsübungen, die dabei helfen,
seine wahrhaft guten Seiten - seine Einzigartigkeit
„freizuschalten“.
Natürlich erfahren Sie im Textteil auch, warum ich die beiden
Methoden Balanceness und Balancool entwickelt habe. Was an
Theoretischem hinter den Übungen steckt und warum man die 3
Bereiche Ideal, Naturell und Enthusiasmus mit körperlichen
Übungen in Bewegung bringen sollte.
Bestellen Sie Ihr persönliches Exemplar für 22.- (zuzügl.
Versandkosten) direkt bei mir oder in Ihrem Buchgeschäft: ISBN
978-3-200-07079-0
Wenn ich Läufer treffe, 17.02.21
Auf meinen Spaziergängen in den verschiedenen Regionen Tirols
begegne ich immer wieder laufenden Zeitgenossen. Da ich aus der
Leichtathletik „komme“ und als Trainer und Kinesiologe ein „Auge“ für
Bewegungskompensationen habe, spreche ich meine im Leben
laufenden Mitmenschen öfters an.
Wenn ich sage: „Im Leben, laufende Mitmenschen“, so meine ich
tatsächlich, dass ich es erkenne, wie viel Freiheit der Laufbewegung
zugrunde liegt. Ich kenne zudem viele einfache Tipps und Übungen,
um den Kompensationen wie z. B. unterschiedlich gedrehten Füßen,
ungleich hohen Schultern, zu sehr nach innen gekippten Knien (haben
die Damen sehr oft) oder Ähnlichem entgegenzuwirken.
Nackenbeweglichkeit fördern - Die Liebe im Nacken und
zum Leben, 24.02.21
Wenn ich hier von der Liebe schreibe,
dann meine ich nicht die Liebe zu einem
Menschen oder einer Sache, einem Ort
oder einer guten Zeit. Ich meine die
Liebe, die Weisheit ist und allen Dingen,
den Steinen, den Pflanzen, den Tieren
und auch den Menschen innewohnt. Der
Nacken ist ein Bereich des menschlichen
Körpers, der sinnbildlich dafür da ist, den Überblick zu bewahren“
und umgangssprachlich der Bedeutung entspricht „den Kopf für
etwas hinzuhalten“ (sich etwas trauen). Er wird leichtgängig,
wenn der Mensch es zulässt, durch die Liebe (wie ich sie oben
beschrieben habe), getragen zu werden. Für das Fotoshooting
habe ich mir einen Ort ausgesucht, der der intuitiv - natürlichen
Aussage der Beweglichkeit des Nackens entspricht.
Stärkende Übung für Menschen die „Luft im Leben haben
wollen“ 26.02.21
Der Lungen Meridian (siehe Bild) ist nach kinesiologischer
Sichtweise die Energieleitbahn des Körpers, die dem Gefühl der
Odkraft (der Kraft des Lebens) Luft zu haben entspricht.
Die Affirmation, also die dieser Energie entsprechende stimmige
Aussage des Menschen, der diesen Meridian wirklich vital am
Laufen hält, lautet: „Ich habe die Demut, mich auf meine innere
Kraft zu verlassen!“
Bitte bedenken Sie bei dieser Aussage, dass es im Leben aber
nicht immer nach Ihnen bzw. Ihrer eigenen Kraft geht. Ihre Kraft
hat ebenfalls einen Ursprung. Nämlich bei Gott. Aus diesem
Grund ist es wichtig, bei Schwierigkeiten und Herausforderungen
jeder Art von der Einstellung abzugehen, dass man die Dinge
schon „schaukeln“ kann. Hat nämlich der größere Organismus
(die Welt) eine Veränderung vor, dann tut es dem darauf
lebenden Organismus gut, sich dieser Tatsache demütig
anzupassen. Jede Habgier einzustellen - auch unbewusst. Denn
das wäre das Gegenteil des Gefühls eines vitalen
Lungenmeridians. Beim Durchführen der nebenstehenden den
Lungen Meridian stärkenden Bewegung sollten Sie also daran
denken, demütig vor Gott und seiner Schöpfung, der Natur und
auch dem Menschen als Teil dieser Natur zu sein.
Freiheitsgefühl - Mit Balancool Übungen, der
Kinderversion trainieren, 01.03.21
Sich frei zu fühlen und in dieser Welt zu
leben, die voll von Menschen ist, die ihr
Naturell gegen die Unscheinbarkeit
ausgetauscht haben, mag einem als
unvereinbar vorkommen. Denn wir leben
vom Austausch und lernen. Dafür sind wir
ja schließlich da. Wie zwei grundlegende
Bewegungen dabei helfen können, es doch zu schaffen, zeigt
Ihnen nach fleißigem Training (7 Tage lang, 7 x jede der beiden
Bewegungen 2x pro Tag), Ihr eigenes Gefühl und die Resonanz
Ihrer Mitmenschen.
Spiele Dich!
In meinem Blog lade ich Sie ein, mit mir auf eine Reise zu
(Ihren?) Ideen und Idealen zu gehen, die das Leben in
Wahrheit bewegen.
Zusammen mit meiner Partnerin Sonja Riedmann habe ich
mit Balanceness ein Bewegungsspiel entwickelt, das die
Einzigartigkeit und damit die guten Seiten des Menschen
fördert. Nach einiger Zeit des Trainings, des Verstehens, der
eigenen Klarheit und des Mutfassens erreicht man durch die
Balanceness Bewegungsübungen, die es auch in einer
Kinderversion gibt, ein Niveau des „Sich selbst in seiner
Naturgegebenen Intelligenz“ leben lassen. UND seinen
Nächsten auch.
Die beiden
Meridiane
Das Zentralgefäß durchzieht
den Bauch und vermittelt
zwischen der Dynamik im
äußeren Umfeld des
Menschen und der
Wahrnehmung in den Sinnen
(Augen, Ohren, Nase…)
Das Gouverneursgefäß lässt
den Raum erspüren, den man
hat, um sich darin zu
bewegen. Tut man das ehrlich,
so wie man ist, erkennt man
seine wahre Natur als Mensch.
Emotionale Übersicht mit Bewegung stärken - die Wander-
und Wandlungsfähigkeit der Füße.
02.03.21
Zur Zeit scheinen sich viele Klarheit und
Übersicht zu wünschen, wie es „weiter
geht“. Jedenfalls höre ich das von den
verschiedensten Menschen, die in den
unterschiedlichsten Lebens- und
Arbeitssituationen stehen. Und genau darum
geht es auch schon - um das STEHEN. Wenn vieles stillsteht und
man selbst Geld braucht, um seinen „Lebensunterhalt“ zu
bewerkstelligen, dann fällt es nicht leicht, die „Beine still zu halten“.
Ich zeige Ihnen hier im Blog die Top Übung und einen wirklich guten
Platz mit dessen Bewegungs- und Lebensgefühl Sie trotz der
äußeren Strömungen, die in der Gesellschaft herrschen, mehr
emotionale Ruhe in Ihr Leben bringen können. Den kompletten
Übungsplan mit den 8 vor Ort erspielten Balanceness Übungen,
erhalten Sie von mir per Post. Schreiben Sie mir einfach eine Mail.
Artikel zum Thema: Natürliches Lernen und persönliche
Einzigartigkeit. 27.03.21
In letzter Zeit beobachte ich immer öfter, wie Regeln das Leben
regeln. Was sollen sie auch sonst tun, möchte man sagen. Ich gebe
zu bedenken, dass das Lernen der Kinder auf dem
zwischenmenschlichen Umgang aufbaut. Orientierung und Klugheit
hängen insofern zusammen, als dass Kinder gute Vorbilder
brauchen, die ihr Leben meistern. Wohlgemerkt aber nicht nur das
Leben mit dem Geld. Kinder brauchen echte Menschen. Dieses
echt sein, kommt aus dem Gefühl, trotz Schwierigkeiten mit
Verstand und Herz leben zu können. Bemüht man sich als
Erwachsener nicht darum, kommt es zu geistigem Gleichmachen.
Das hat für den Erwachsenen zwar den „Vorteil“ in
Veränderungsphasen in der gesellschaftlichen Angleichung nicht
aufzufallen. Jedoch ist es dem Leben - und das sind in Person die
Kinder geradezu brutal. Denn der Verstand allein kann das Leben
nicht meistern. Es braucht gelebtes, wahrhaftes HERZ.
Ich hoffe mit dem Artikel zum dem Lernen anzuregen, wie es dem
Menschen entspricht. Zuerst sich und das Leben zu lernen. Um
dann mit Freude und Spaß Fähigkeiten und Wissen zu „erwerben“,
die der eigenen Idee und dem Ideal eine wahre Unterstützung sind.
Dann funktioniert Lernen wie von selbst. Viel Freude beim Lesen.
Mein Abschied von vielem, 25.06.21
Wie die interessierten Blog Leser wahrscheinlich bemerkt haben,
habe ich schon seit längerer Zeit nicht mehr an dieser Stelle
veröffentlicht. Die Erklärung dafür ist, dass ich in den vergangenen
Monaten viel mit den Veränderungen, die meine Homepage nun
aussagt, zu tun hatte. Mit diesen Innovationen geht auch ein
Abschied einher. Viele ehemalige Freunde und Kontakte, vor allem
in der Kinesiologie, sind für mich leider nicht mehr das, was sie
einmal waren. Ich liebe es nach wie vor Neues zu erarbeiten und
meinen Kunden, den Kindern, Eltern und Wohlbefinden -
Suchenden zugutekommen zu lassen.
In Zukunft werde ich mich auf die Arbeit mit den beiden von mir
entwickelten Methoden Balanceness und Balancool, konzentrieren.
Dafür biete ich ab Mitte des Jahres nun endlich nach viel
Entwicklungsarbeit, Potenzialerweiterungsstunden und das
Einzigartigkeitstraining als Langzeitbegleitung für Kinder &
Familien, Sportler und Wohlbefinden- Suchende an. Bitte schauen
Sie sich für einen Überblick zu meinem Neuen Angebot, die Seite
Einzelstunden & Balanceness Spiele an.
Damit die Liebe als treibende Kraft aufrecht bleibt - 3
Balanceness Bewegungsübungen für Zwischendurch.
09.07.21
Viele Menschen denken, wenn Sie Liebe hören, an das Gefühl das
Schmetterlinge im Bauch macht. An die romantische Liebe. Aber
die Liebe, die ich meine ist nicht die romantische. Ich meine die
Liebe die nicht blind sondern wahrhaft sehend macht. Die die
Weiheit ist, weil sie Herz und Verstand vereint. Doch dafür nehmen
sich die Menschen in Ihrer Arbeit und für das was sie produzieren,
in Wahrheit gar nicht die Zeit. Das weitermachen steht im
Vordergrund. Und dann kommt lange Nichts mehr. Darüber
nachzudenken und in wahrer Liebe seine Aufgabe an seinem
Arbeitsplatz zu erfüllen, würde Zeit beanspruchen um darüber
wirklich nachzudenken. Das macht wohl kaum noch jemand. Die
Demut aufzubringen und nachzudenken, ob man sein Tagwerk in
wahrer Liebe seinem Nächsten gegenüber vollbringt, ist heutzutage
leider vielerorts zuviel verlangt. Die „Erkaltung“ der wahren Liebe ist
die Folge. Damit Sie der Liebe die Weisheit ist, eine Chance in
Ihrem geben und dies nicht nur ein Wunschtraum st, habe ich 3
Balanceness Bewegungsübungen erspielt, die ich Ihnen hier
inklusive einem pdf Übersichtsplan zur Verfügung stelle. Machen
Sie die Bewegungen sooft Sie können - sie helfen Ihnen dabei die
wahre Liebe zu spüren und wach zu halten.
Aus der Ruhe kommt die Kraft - oder „läuft“ es verdreht?
01.09.21
Es ist zu beobachten, dass viele Menschen sich allein fühlen.
Wieder andere sind emsig damit beschäftigt, „weiter zu machen“ -
also das Tagesgeschäft der Leistung und der damit verbundenen
Gewissheit, etwas wert zu sein, aufrecht zu erhalten. Es scheint
fast so, als ob das 2 entgegengesetzte Pole im menschlichen
Dasein sind, die sich gegenseitig anziehen und in ihrer daraus
entstehenden Unruhe auch „brauchen“.
Wie in einem Wirbelsturm scheinen die „sich allein fühlenden“ und
die „emsig schaffenden Menschen“, um einen ruhenden Pol zu
kreisen, der von den Menschen bestimmt wird, die die Regeln über
die Menschen stellen. Das fällt wohl kaum jemandem auf - aber
wenn man mal nachdenkt, wäre es schnell klar, dass es in dieser
Zeit so „läuft“.
Um aus diesem unglückseligen „Wirbel um nichts“, denn das sind
Menschen, denen die natürliche Beziehung zwischen Mensch und
Natur nichts wert ist und die dennoch maßgebend sind,
grundsätzlich auszusteigen, schlage ich Ihnen eine Gedanken -
Übung vor.Gedanken - Übung: Stellen Sie sich in Gedanken vor
einen Teil der Natur hin, der Ihnen gut gefällt! Das kann ein See,
ein Berg, ein Baum oder etwas anderes sein, das in der Natur
vorkommt und „schauen“ Sie sich ihr „Gegenüber“ an! Nehmen Sie
nun die Liebe, die Sie mit diesem Teil der Natur oder mit der Natur
allgemein gemeinsam haben, wahr! Gemeint ist die Liebe, die in
Ihnen und ebenso in jedem Teil der Natur ist.
Diese Gedanken - Übung dient dazu, seine persönlichen
Einzigartigkeit wahrzunehmen, denn genauso wie alles in der Natur
einzigartig ist und von Gott kommt, so sind Sie es auch!
Video aus meiner Praxis in Kundl - Meine ideale Bewegung
07.09.21
Im Blog habe ich nunmehr schon so einiges geschrieben und mit
Fotos unterlegt. Ich denke, es ist Zeit für das erste Video. Dieses
habe ich in meiner Praxis in Kundl aufgenommen, um Ihnen die
Grundidee, die sich hinter der, wie ich es sehe, Gegebenheit der
„Idealen Bewegung“, wie sie jeder Mensch von klein auf in sich hat,
vorzustellen. Des Weiteren erzähle ich über die beiden
Bewegungsspiele Balanceness bzw. Balancool (Kinderversion), die
mit Bewegungsübungen den inneren Eigenwillen bzw. die Ideale
(Reflexe & Gehirn), den Eigensinn und das Naturell (Meridiane und
Natur) und die Eigenart, der den Enthusiasmus repräsentiert
(Muskeln und Harmonie) stärkt und die ideale Bewegung in Liebe
bestehen lassen hilft.
Spielraum im Leben, 16.11.21
Viele Menschen scheinen zu denken, dass ihr derzeitiger
finanzieller Spielraum derjenige ist, der maßgebend ist. Man könnte
aber auch sagen, dass der Spielraum, in dem man als Mensch in
seinem geistigen Potenzial wächst, derjenige ist, der zählt. Um
keine Unklarheiten aufkommen zu lassen, möchte ich noch
anführen, dass mit geistigem Reifen nicht gemeint ist, irgendwelche
kognitiven Denk- oder Schulleistungen besser absolvieren zu
können. Gemeint ist die innere Reifung und das Wachsen, also das
Teilen, der eigenen Erkenntnisse mit seinen Mitmenschen.
In Balanceness arbeiten wir mit 14 Spielräumen, die den
gemeinsamen Sinn haben, die geistigen Talente, die der Mensch
erhalten hat, mittels Bewegungsübungen zu stärken.
Manchmal braucht man einen dieser Spielräume ganz besonders,
um wieder seine innere Kompetenz zu erlangen.
Hier ein Beispiel, von dem ich denke, dass es vielen Mitmenschen
guttut:
Machen Sie die 3 Balanceness Bewegungsübungen in der
angegebenen Reihenfolge, wenn Sie mehr Ruhe und innere Kraft
fühlen wollen! Der Spielraum „Rund um den Nieren- Meridian“.
Artikel im Magazin „Kitzbühelerin“, 14.12.21
Zu Weihnachten schenke ich Ihnen werte Blogleserinnen und
Blogleser ein für mich ganz besonderes Geschenk. Einen Artikel,
der in der Dezemberausgabe des Magazins Kitzbühelerin im
Dezember 21 erschienen ist. Viel Freude beim Lesen, frohe
Weihnachten und alles Liebe im neuen Jahr!
Gefühlvoller Winter in Tirol, 21.01.22
Anstelle eines großen Übungsbeitrages möchte ich Sie dieses Mal
mit ein paar selbst gemachten Fotos aus der Tiroler Natur erfreuen.
Viele Freude bei den gefühlvollen Stimmungen!
Einzigartigkeit oder Individualität als
Basis für die eigene Bewegung?
01.03.22
Des Menschen Wille ist sein Himmelreich,
sagt man. Dabei scheint es für die eigene
Bewegung im Leben und Lernen wichtig zu
sein, worauf man sein Himmelreich baut.
Tut man dies aufgrund seiner
Einzigartigkeit oder aufgrund seiner
Individualität?
Auf den ersten Blick scheinen die beiden
Begriffe ein und dasselbe zu sein.
Spätestens wenn man Menschen zuhört,
die über eine bemerkenswerte Leistung
eines anderen sprechen, kommt klar
heraus, wo der Unterschied liegt.
Einzigartigkeit wird dem zugestanden, der
Einzigartiges tut. Individualität ist da viel
mehr ein Lebensstil.
Der Individualist ist mehr oder weniger
ständig damit befasst, den Kurs seiner
Individualität zu bestimmen. Das kostet
Kraft und wird an materiellen Werten
gemessen.
Der Mensch, der einzigartig ist, pflegt mit
Liebe sein Leben, das sich in Ehrlichkeit
spiegelt. Das bedeutet, dass dieser
Mensch sich mehr mit geistigen Werten
beschäftigt, die ihn als Persönlichkeit
wachsen lassen.
Balanceness hilft mit dem Spielkreisel und
den 3 aufeinander aufbauenden
Bewegungsübungen dabei, sich in seinen
Prüfungen und Lebensfragen auf seine
einzigartige innere Struktur zu berufen, um
die jeweilige Situation, vor der man steht,
nicht nur zu meistern, sondern auch einen
nachhaltigen Bonuseffekt für seine Zukunft
als Mensch durch das Umsetzen seiner
einzigartigen inneren Werte zu gewinnen.
Die Ehrlichkeit mit Balanceness Bewegungsübungen
„gängig machen“ 28.03.22
Ehrlichkeit charakterisiert sich durch das Gefühl, dass der Mensch,
der eine Aussage tätigt, auch persönlich dahinter steht. Denn was
man sagt, soll der inneren Wahrheit entsprechen und weder
gelogen sein noch einer allgemeinen Meinung entspringen.
Gerade heutzutage kommt es sehr leicht vor, dass die allgemeine
Meinung der Gesellschaft die Aussage vieler Erwachsener prägt.
Kinder sind da nicht so - sie suchen nach ehrlichen Aussagen, die
eine Persönlichkeit ausmachen. Treffen Kinder auf
Persönlichkeiten, die eine eigene Meinung haben, (die wirklich aus
Ihrer eigenen Lebenserfahrung kommt und die gelebt wird), dann
finden sie ein echtes Vorbild. Sie lernen, wie man sein Leben
angegehen kann und langsam, aber sicher seine eigene Meinung
über die Geschehnisse, die es im eigenen wie auch im allgemeinen
Leben gibt, im Glauben an ein Zusammenspiel des Guten zu
bilden.
Balanceness am Tiroler Berglsteinersee
Die folgenden 8 Balanceness Sport - Bewegungsübungen habe ich
im Frühling am Berglsteinersee bei Kramsach, fotografiert. Sollten
Sie Fragen zu den Übungen haben, können Sie mich gern
kontaktieren.
Etwas zum Nachdenken: Fortsetzung zum Thema
Ehrlichkeit - Warum der „Holzweg“ manchmal für einen
selbst so intelligent ausschaut und was das mit Bewegung
zu tun hat. 19.05.22
Man kann ja auf dem „Holzweg“ unterwegs sein, aber ist das
wirklich der richtige Weg für einen Selbst? Eine Möglichkeit, wie Sie
selbst herausfinden können, ob Sie auf dem „Holzweg“ oder auf
Ihrem eigenen „guten Weg“ sind, offeriert der folgende Denkanstoß.
Beginnen Sie, indem Sie sich die folgende Frage stellen:
Welche der folgenden 2 Aussagen würden Sie eher machen?
1.„Ich lebe von Möglichkeit zu Möglichkeit?“ Oder 2. „Ich ermögliche
es mir zu leben!“
Ist es die Aussage, „Ich lebe von Möglichkeit zu Möglichkeit“,
bewegen Sie sich höchstwahrscheinlich im Leben von einer
Möglichkeit zur Nächsten, ohne sich auf diesem Weg auszukennen.
Sollten Sie diese Lebenseinstellung befürworten, werden Sie
wahrscheinlich vor allem Ihr Wissen über die allgemeinen Regeln,
was zwischen den Menschen als falsch oder richtig gilt, bei Ihren
Entscheidungen zurate ziehen.
Ist es die zweite, erlauben Sie es dem Leben, Ihnen ehrliche
Veränderungen, die Sie in Ihrer Einzigartigkeit betreffen, vorzulegen.
Wenn diese Lebenseinstellung Ihrer inneren Meinung entspricht,
werden Sie höchstwahrscheinlich neben Ihrem Wissen auch Ihr
Gewissen prüfen, um eine Antwort zu bekommen, die Sie zwischen
Gut und Böse unterscheiden und dementsprechend wählen lässt.
Sie merken wahrscheinlich, dass die zweite Lebenseinstellung
wesentlich aufwendiger ist. Mit Ihr stellen Sie sich der Tatsache,
dass Sie vom Leben als einzigartiger Mensch in den verschiedenen
Lebenssituationen „gefragt“ werden, was Sie wollen. Das bedeutet
zudem auch, dass Sie sich mit den schwierigen Seiten des Lebens,
die Sie betreffen und stören können, befassen wollen.
Als Bewegungsfachmann sehe ich die körperliche Bewegung des
Menschen als Zusammenspiel von zündenden Ideen, die die
(eigene innere) Energie entfacht und schließlich nachhaltige
Standfestigkeit im Leben zu entwickeln.
Eine grundlegende Frage, die in meiner Arbeit in Einzelsitzungen
mitschwingt, ist die Frage:
Folgt Ihr Körper Ihrer eigenen Idee oder der Idee der Gesellschaft?
Diese Frage mag unwichtig erscheinen. Wenn man sich jedoch
verdeutlicht, dass Gedanken die Richtung, in die wir gehen,
bestimmen, ist es unabdingbar, Nachschau zu halten, auf was wir
uns beziehen, um zu wählen, was wir tun und wohin wir gehen. Der
Körper wird folglich eine Einheit sein oder ein chaotisches
Sammelsurium an einzelnen Funktionen - je nachdem, welcher Idee
man folgt.
Die Ehrlichkeit beruht also auf der Tatsache, ein Gewissen zu
haben, mit dem man wählen kann, was für einen selbst und für die
Umwelt gut ist. Nützt man sein Gewissen, kommt man sehr schnell
ins Lernen, weil man normalerweise bemerkt, noch nicht alles dafür
zur Verfügung zu haben, um die Situation zu meistern und
wahrhaftig zu sein. Ein greifbarer Mensch ist also jemand, der sein
Gewissen für seine einzigartigen Entscheidungen zugrunde legt und
so sein Wissen erweitert und nicht jemand, der sein Wissen
zugrunde legt und so sein Gewissen vernichtet. Im letzteren Falle
neigt man dazu, den „Holzweg“, der dadurch entsteht, dass man
ungeprüft tut, was die Allgemeinheit für richtig befindet, zu
beschreiten und ihn aufgrund seiner Urteilsfähigkeit für intelligent zu
halten. Leider bemerkt man oft sehr spät, dass es besser gewesen
wäre, sich aufgrund seiner eigenen geistigen Talente zu bestimmen
und einzigartig zu leben.
Ich kümmere mich mit Balanceness und Balancool (für Kinder)
darum, Ihr Talent zu finden. Mit den Balanceness Übungen und dem
Spielkreisel können Sie sich dann selbstständig erspielen, welche
Bewegungen Sie für Ihren Tag brauchen, um ehrlich die Harmonie
zwischen Ihren Idealen und Ihrem tatsächlichen Leben herstellen zu
können. Damit Sie sich gestärkt ermöglichen können zu leben!
Meine Arbeit mit Kindern - Talente
02.06.22
Im TV sieht man immer wieder Berichte von
Menschen, die mit Tieren „sprechen“, z. B.
mit Pferden. Oder man sieht „Wald- und
Baumflüsterer“, die die Natur entweder
emphatisch oder auch mit Fachwissen
„lesen“ und begleiten oder sogar gestalten können. Man könnte
anhand dieser Berichte sagen, dass wir uns als Menschheit
auskennen und mit der Natur gut umgehen können. Wir haben
Wissen angehäuft, das uns sagt, wie man die grundlegenden
Gaben der Natur anregt und wann die Zeit gekommen ist, um den
Ertrag zu ernten bzw. den Erfolg zu erhalten.
Bei der Förderung von Kindern, die sich in der Entwicklung zu
einem Erwachsenen befinden, der ab einem gewissen Alter die
Verantwortung für seine Handlungen tragen sollte, ist das Aktivieren
von Gaben etwas sensibler zu handhaben. Nicht der Ertrag oder der
Erfolg für eine erreichte Leistung stehen hier im Vordergrund.
Vielmehr ist es die Fähigkeit zur Liebe, um mit dieser das Leben für
sich selbst und die Welt um einen herum zu gestalten.
Hier schließt sich der Kreis zwischen dem Menschen und der Natur
als Kind Gottes. Denn um diese Natur wie ein gutgesinnter Chef
beherrschen zu können, muss man sich selbst beherrschen können.
Halte die talentierten
Seiten deines Herzens
hoch, damit du mit Ihnen
durchs Leben gehen
kannst!
Sich beherrschénde Kinder beherrschen die Welt
Ich versuche Kinder in meinen Einzel- und Gruppenstunden, in
Momenten zu „erwischen“, wenn sie sich entscheiden können,
entweder ein liebevoller oder ein sich bereichernder Mensch sein zu
wollen.
Ich versuche diese kurzen aha - Phasen der Kinder für sie zu
verdeutlichen. Momente dafür gibt es viele, die Allerbesten sind
aber diejenigen, in denen die Kinder ihr Talent zur
Entscheidungsfindung, was sie in dieser oder jener Situation
machen wollen, heranziehen. Talent bedeutet „erhaltene Gabe“.
Diese Gabe oder Begabung hat man in die Wiege gelegt
bekommen. Beim einen ist es das Talent, leicht zu lernen, beim
anderen Arbeit und Ordnung, und wieder bei einem anderen ist es
die Gabe des geistigen Wissens, wie die Dinge zueinander
gehören.
Die grundlegende Frage für mich als Bewegungsfachmann lautet:
Kann das Kind in der Situation, die es zu einer Reaktion
herausfordert, auf sein Talent zugreifen, um besonders wie es ist zu
wählen, was es in dieser idealerweise tut oder nicht? Da es dieses
oft nicht kann und stattdessen Bewegungsmuster abruft, die
meistens aus der Familie oder dem Umfeld kommen, zeigt sich in
seinen Handlungen auf irgendeine Art und Weise Unsicherheit.
Hintergrund - Die „Erwachsenenwelt“
Die Erwachsenenwelt „versteckt“ ihre Liebe in letzter Zeit immer
mehr in Aktivitäten, bei denen es gilt, irgendeinem selbst gewählten
Sinn zu dienen. Das kann das Motorrad für die Wochenendausfahrt
sein, der Garten, den man hegt und pflegt oder sonst irgendein
Hobby. Das ist zwar alles recht und billig, wie man sagt, denn man
arbeitet ja auch meistens sehr hart dafür, den sogenannten
Lebensstandard aufrecht zu erhalten. Da wird man sich doch wohl
auch etwas entspannen dürfen?
Verschiebt man die Liebe aber vom Menschen, dem man begegnet,
weg zum Ding, das unbedingt betreuen muss, um seine Liebe
anderen und vor allem seinen Lieben zu zeigen, dann zeigt man
sich im Grunde ängstlich gegenüber den Herausforderungen der
Umgebung, die an einen selbst gestellt werden. Um diese zu
meistern, braucht man die Grundlage des Gottvertrauens. Das ist
die Demut, die man angesichts von Herausforderungen, die
niemand sonst anschauen und bearbeiten will, haben sollte. Denn
diese ermöglicht es in der Folge, sich die Zeit dafür zu nehmen, um
zu fragen, was man lernen sollte. Die mangelnde Frage nach dem
Sinn der eigenen Persönlichkeit im Leben und dem damit
notwendigerweise verbundenen Lernen im Sinn der geistigen
Reifung des Einzelnen ist im allgemeinen „Zeitgeist“ sehr stark
vorhanden.
Leider bietet solch eine Lebenseinstellung der Erwachsenenwelt für
Heranwachsende keinen Rückhalt mehr, um die eigenen Muster mit
denen von möglichen Vorbildern zu vergleichen und zu lernen, was
es für einen Sinn haben soll, Gutes zu tun. Für die Kinder wird es
immer schwerer, festzulegen, was gut und was böse ist. In der
Folge übertreten sie scheinbar ohne nachzudenken Grenzen zu
anderen und tun ihnen (und sich selbst) weh, um zu erfahren, wie
es ist zu lernen - „Was ist gut, was ist böse?“
Vor diesem Hintergrund versuche ich dem Kind seine (geistigen)
Talente im richtigen Moment als eigene Grundlage zur Verfügung zu
stellen (im Hintergrund weiß ich meistens Bescheid über das
Haupttalent des Kindes). Zusätzlich mache ich mit ihm
Bewegungsübungen aus Balancool, wie z. B. vor- und zurückgehen,
sich drehen oder auf einem Baum balancieren. Diese sollen seine
einzigartige Kombination aus Persönlichkeit der Kraft zu leben und
dem Willen bestärken, die Dinge langsam, aber sicher im
Bewusstsein zu machen, ständig die Wahl zu haben, was einen
selbst wirklich ausmacht und welche Wirkungen man in der Welt
damit auslöst.
Ich arbeite mit den Kindern gern an ihren Lieblingsplätzen
(Sportplatz, Musikschule, Schwimmbad), aber auch in meiner
Praxis. Das Bewegungstalent ist mit dem Talent, das einem hilft,
das Leben in Liebe zu gestalten, verbunden. An den
Lieblingsplätzen kann ich dem Kind noch besser dabei helfen,
mittels Bewegungsübungen beides zusammenzubringen, sodass es
lernt, dass sein Talent nicht nur für den Sport tauglich ist, sondern
ihm auch dabei hilft, sein Leben zu meistern.
Artikel im Magazin „Kitzbühelerin“/ Sommerausgabe,
22.06.22
In der Sommerausgabe der „Kitzbühelerin“ erschien im Juni ein
doppelseitiger Artikel mit 3 Balanceness Bewegungsübungen, für
die ich zu 3 Seen in der Region Kitzbühel gefahren bin. Machen Sie
die Bewegungen der Reihe nach und spüren Sie damit dem
Spielraum „Sich Gutes tun - Frieden - und Maßvoll sein“ nach. Denn
so stimmen Sie sich darauf ein, sich selbst, andere Menschen und
die Natur in diesem „Spielraum des lebendigen Zusammenseins
leben zu lassen“.
HERBERT HANDLER
Die Bewegungswerkstatt Herbert Handler, bietet mit den
Balanceness Spielen und dem Einzigartigkeitstraining ein dem Leben
zugewandtes Bewegungskonzept für die Gesundheit, das Lernen
und den Sport.
Disclaimer
Die in den Unterlagen, dem Buch von Herbert Handler und auf der
Internetseite veröffentlichten Bewegungsübungen, Informationen und
Empfehlungen, wurden vom Autor sorgfältig erarbeitet und geprüft.
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in eigener Verantwortung. Der Autor dieser Unterlagen erhebt keinen
Anspruch auf die Vollständigkeit der vorliegenden Unterlagen. Die
ständige Weiterentwicklung in diesem Bereich und neueste
Erkenntnisse fließen ständig in die Unterlagen ein.
Disclaimer zu den Arbeitsmethoden in der Bewegungswerkstatt
Die Techniken und Methoden sowie die gesamte Arbeitsmethodik in
der Bewegungswerkstatt Herbert Handler, sind in keiner Weise eine
Symptom- oder Krankheitsbehandlung und ersetzen nicht die
medizinische Behandlung von Krankheiten.
Eigenheit haben
Das ist eine Bewegung aus
dem Bereich Eigenwille aus
dem Balanceness
Programm. Der Ort auf dem
Kropfratjoch auf 1400m im
Schigebiet Niederdau
Wildschönau, bewegt die
Einstellung, eine
persönliche Eigenheit zu
haben.
Ausführung: Nach vorn
beugen und eine Hand auf
den Hinterkopf legen. Den
Kopf langsam zur Seite
drehen und unter der Achsel
nach hinten schauen.
Seitenwechsel. - Öfter
wiederholen.
Gut zu wissen
Näheres zum Zentralgefäß und zum Gouverneursgefäß
Arbeiten die beiden Meridiane nicht in dem Sinn zusammen, dass sie
das Gehirn und den Körper mittels ihrer Aktivität fein koordinieren, sind
Gangauffälligkeiten typische äußere Anzeichen für eine
Unausgewogenheit dieser beiden Meridiane. Die Kompensation, die
sehr viele Menschen aufgrund von solchen Schwierigkeiten machen, ist
„Gas geben“. Entweder verbal hörbar, emotional spürbar oder im Leben
sichtbar - zum Beispiel durch die Art, wie sie sich bewegen.
Solchermaßen schauspielende Menschen haben die Ausstrahlung so als
ob sie gar nicht da wären. Dazu kommt das es dem auf ehrliche
Begegnung orientierten Beobachter so vorkommt, als ob der
betreffende Mitmensch keinen Platz für Neues in sich hätte.Das Resultat
einer solchen Einstellung ist Eintönigkeit, wie sie zur Zeit häufig zu
beobachten ist. Das tägliche Leben der Gesellschaft geht seinen Gang.
Dabei wäre es wichtig, nicht nur den äußeren Schein zu wahren,
sondern sich Zeit zu nehmen, sich um sein Inneres zu kümmern. Dieses
zu säubern und zum Strahlen zu bringen, um mit sich und seinem
Nächsten sowie der Natur dienen Herzens ehrlich und achtsam sein zu
können. Das ist die Energie, die die beiden Meridiane, Zentralgefäß und
Gouverneursgefäß vermitteln. Sollten Sie gewillt sein, Ihr Inneres zum
Strahlen zu bringen, lade ich Sie zu den beiden passenden
Übungssequenzen aus dem Balancool Programm für Kinder ein. Tipp:
Auch wenn die Übungen aus Balancool sind - sie sind auch für
Erwachsene geeignet.
Geduld
Das ist die Bewegung aus
dem Bereich Eigenart von
Balanceness. Der Ort am
Buchsee in Kramsach,
bewegt die Geduld.
Manchmal kann man etwas
nicht erwarten. Dann ist es
ratsam, aus dem aufrechten
Stand, den man im Leben
oft zu wahren hat, in eine
zusammengezogene und
geduckte Haltung zu gehen.
Schenken Sie dem Ort diese
Bewegung.
Ausführung: Überkreuzen Sie
Ihre Arme vor der Brust und
gehen Sie in eine tiefe Hocke.
Die Fersen sollten während der
Hockphase nach Möglichkeit
auf dem Boden bleiben. Öfter
wiederholen.