KONTAKT
Dorfstraße 18, 6250 Kundl 0043 (0)664 2099270 balanceness@bewegungswerkstatt.at http://www.bewegungswerkstatt.at DatenschutzHERBERT HANDLER
Die Bewegungswerkstatt Herbert Handler,
bietet mit den Balanceness Spielen und
dem Einzigartigkeitstraining ein dem Leben
zugewandtes Bewegungskonzept für die
Gesundheit, das Lernen und den Sport.
Bewegungswerkstatt 21
Meine Sicht der
Bewegung
Feb.21
Zu Beginn dieses Blogs möchte ich Sie als zukünftige Besucher dazu einladen, ein wenig meine etwas andere Sicht auf die Dinge des Lebens kennenzulernen. Grundsätzlich denke ich, dass der Mensch sich hier auf Erden bewegt und in seiner Einzigartigkeit stehend in seinen Herausforderungen lernt, um solchermaßen in seiner Liebe gereift in den Himmel und damit zu Gott (dem Schöpfer allen Lebens) heimzukehren. Körperliche Bewegung dient somit dem eigenen Wohl und gleichzeitig der Schöpfung rund um den Einzelnen herum. Dafür braucht es nicht nur den Körper, sondern auch die einzigartigen Ideen und Ideale des Menschen. Hintergrund zu meiner These
Spiele Dich!
In meinem Blog lade ich Sie ein, mit mir auf eine Reise zu (Ihren?) Ideen und Idealen zu gehen, die das Leben in Wahrheit bewegen. Zusammen mit meiner Partnerin Sonja Riedmann habe ich mit Balanceness ein Bewegungsspiel entwickelt, das die Einzigartigkeit und damit die guten Seiten des Menschen fördert. Nach einiger Zeit des Trainings, des Verstehens, der eigenen Klarheit und des Mutfassens erreicht man durch die Balanceness Bewegungsübungen, die es auch in einer Kinderversion gibt, ein Niveau des „Sich selbst in seiner Naturgegebenen Intelligenz“ leben lassen. UND seinen Nächsten auch.
Haftungsausschluss und Nutzungsinformationen
Die auf den Internetseiten von Herbert Handler (bewegungswerkstatt.at und balanceness.at) veröffentlichten Bewegungsübungen,
Informationen und Empfehlungen wurden vom Autor (Herbert Handler) sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie für das Gelingen
kann jedoch nicht gegeben werden. Ebenso ist die Haftung des Autors (Herbert Handler), für Personen-, Sach- und Vermögensschäden
ausgeschlossen. Die Durchführung liegt in Ihren Händen und erfolgt in eigener Verantwortung.
Bitte weiterlesen
Herzlich willkommen in meinem Blog. Ich lade Sie dazu ein, gedanklich mit schönen Orten in
Verbindung zu kommen und Bewegungen, die ich im Zusammenhang mit dem jeweiligen Ort
angebe, zu Hause durchzuführen. Die gedankliche Verbindung mit den Orten in Kombination
mit ihren Bewegungen tun der Natur gut. Rückwirkend tut die Natur für Sie Gutes. Der Sinn
dieses Blogs ist es, die Harmonie zwischen dem Menschen und der Natur zu stärken.
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Ihren Übungsplan
Wie Sie nebenstehend sehen,
habe ich mehrere Übungen für
den Ort und den Nacken mit
dem Balanceness Spiel
„erspielt“. Wenn Sie alle 9
Bewegungsübungen, inklusive
einer Stimmungsbeschreibung
und theoretischen
Hintergründen haben möchten,
schreiben Sie mir bitte ein Mail
mit Ihrer Postadresse.
Kosten inkl. Balanceness
Übungsplan u. Versand: 17.-
Hand - Mund
Reflex
Lege einen Stift unter deine Hand. Rolle dann mit der Hand und dem Unterarm, den Stift nach hinten zur Tischkante. Bringe ihn mit den Unterarmen zum Mund.
Mein Buch, 12.02.21
Ja, ich habe ein Buch geschrieben! „Meine ideale Bewegung“ Ich habe es am 08. August 2020 vorgestellt. Es beinhaltet auf 100 Seiten insgesamt 42 Bewegungsübungen, die dabei helfen, seine wahrhaft guten Seiten - seine Einzigartigkeit „freizuschalten“. Natürlich erfahren Sie im Textteil auch, warum ich die beiden Methoden Balanceness und Balancool entwickelt habe. Was an Theoretischem hinter den Übungen steckt und warum man die 3 Bereiche Ideal, Naturell und Enthusiasmus mit körperlichen Übungen in Bewegung bringen sollte. Bestellen Sie Ihr persönliches Exemplar für 22.- (zuzügl. Versandkosten) direkt bei mir oder in Ihrem Buchgeschäft: ISBN 978-3-200-07079-0Wenn ich Läufer treffe, 17.02.21
Auf meinen Spaziergängen in den verschiedenen Regionen Tirols begegne ich immer wieder laufenden Zeitgenossen. Da ich aus der Leichtathletik „komme“ und als Trainer und Kinesiologe ein „Auge“ für Bewegungskompensationen habe, spreche ich meine im Leben laufenden Mitmenschen öfters an. Wenn ich sage: „Im Leben, laufende Mitmenschen“, so meine ich tatsächlich, dass ich es erkenne, wie viel Freiheit der Laufbewegung zugrunde liegt. Ich kenne zudem viele einfache Tipps und Übungen, um den Kompensationen wie z. B. unterschiedlich gedrehten Füßen, ungleich hohen Schultern, zu sehr nach innen gekippten Knien (haben die Damen sehr oft) oder Ähnlichem entgegenzuwirken.Nackenbeweglichkeit fördern - Die Liebe im Nacken
und zum Leben, 24.02.21
Wenn ich hier von der Liebe schreibe, dann meine ich nicht die Liebe zu einem Menschen oder einer Sache, einem Ort oder einer guten Zeit. Ich meine die Liebe, die Weisheit ist und allen Dingen, den Steinen, den Pflanzen, den Tieren und auch den Menschen innewohnt. Der Nacken ist ein Bereich des menschlichen Körpers, der sinnbildlich dafür da ist, den Überblick zu bewahren“ und umgangssprachlich der Bedeutung entspricht „den Kopf für etwas hinzuhalten“ (sich etwas trauen). Er wird leichtgängig, wenn der Mensch es zulässt, durch die Liebe (wie ich sie oben beschrieben habe), getragen zu werden. Für das Fotoshooting habe ich mir einen Ort ausgesucht, der der intuitiv - natürlichen Aussage der Beweglichkeit des Nackens entspricht.Stärkende Übung für Menschen die „Luft im Leben haben wollen“
26.02.21
Der Lungen Meridian (siehe Bild) ist nach kinesiologischer Sichtweise die Energieleitbahn des Körpers, die dem Gefühl der Odkraft (der Kraft des Lebens) Luft zu haben entspricht. Die Affirmation, also die dieser Energie entsprechende stimmige Aussage des Menschen, der diesen Meridian wirklich vital am Laufen hält, lautet: „Ich habe die Demut, mich auf meine innere Kraft zu verlassen!“ Bitte bedenken Sie bei dieser Aussage, dass es im Leben aber nicht immer nach Ihnen bzw. Ihrer eigenen Kraft geht. Ihre Kraft hat ebenfalls einen Ursprung. Nämlich bei Gott. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei Schwierigkeiten und Herausforderungen jeder Art von der Einstellung abzugehen, dass man die Dinge schon „schaukeln“ kann. Hat nämlich der größere Organismus (die Welt) eine Veränderung vor, dann tut es dem darauf lebenden Organismus gut, sich dieser Tatsache demütig anzupassen. Jede Habgier einzustellen - auch unbewusst. Denn das wäre das Gegenteil des Gefühls eines vitalen Lungenmeridians. Beim Durchführen der nebenstehenden den Lungen Meridian stärkenden Bewegung sollten Sie also daran denken, demütig vor Gott und seiner Schöpfung, der Natur und auch dem Menschen als Teil dieser Natur zu sein.Freiheitsgefühl - Mit Balancool Übungen, der
Kinderversion trainieren, 01.03.21
Sich frei zu fühlen und in dieser Welt zu leben, die voll von Menschen ist, die ihr Naturell gegen die Unscheinbarkeit ausgetauscht haben, mag einem als unvereinbar vorkommen. Denn wir leben vom Austausch und lernen. Dafür sind wir ja schließlich da. Wie zwei grundlegende Bewegungen dabei helfen können, es doch zu schaffen, zeigt Ihnen nach fleißigem Training (7 Tage lang, 7 x jede der beiden Bewegungen 2x pro Tag), Ihr eigenes Gefühl und die Resonanz Ihrer Mitmenschen.
Hintergrund
Gut zu wissen
Der menschliche Körper hat 2 Meridiane, die seine linke und rechte Seite energetisch gesehen verbinden. (Meridiansystem = Flusssystem für die natürliche Lebenskraft des Menschen). Diese sind das Zentralgefäß und das Gouverneursgefäß. Wie 2 Gefäße, die einander füllen, beeinflussen sie sich gegenseitig, um mit anderen Menschen und seiner Umgebung stimmig zu interagieren. Mehr erfahrenDie beiden
Meridiane
Das Zentralgefäß durchzieht den Bauch und vermittelt zwischen der Dynamik im äußeren Umfeld des Menschen und der Wahrnehmung in den Sinnen (Augen Ohren Nase…) Das Gouverneursgefäß lässt den Raum erspüren, den man hat, um sich darin zu bewegen. Tut man das ehrlich, so wie man ist, erkennt man seine wahre Natur als Mensch.
Ein Bewegungs- Blog für Deine Einzigartigkeit
Alte Blogthemen
Kinder & Familie Prävention & Wohlbefinden Lebensgefühl und DU Sonstige Themen
Emotionale Übersicht mit Bewegung stärken - die Wander- und
Wandlungsfähigkeit der Füße. 02.03.21
Zur Zeit scheinen sich viele Klarheit und Übersicht zu wünschen, wie es „weiter geht“. Jedenfalls höre ich das von den verschiedensten Menschen, die in den unterschiedlichsten Lebens- und Arbeitssituationen stehen. Und genau darum geht es auch schon - um das STEHEN. Wenn vieles stillsteht und man selbst Geld braucht, um seinen „Lebensunterhalt“ zu bewerkstelligen, dann fällt es nicht leicht, die „Beine still zu halten“. Ich zeige Ihnen hier im Blog die Top Übung und einen wirklich guten Platz mit dessen Bewegungs- und Lebensgefühl Sie trotz der äußeren Strömungen, die in der Gesellschaft herrschen, mehr emotionale Ruhe in Ihr Leben bringen können. Den kompletten Übungsplan mit den 8 vor Ort erspielten Balanceness Übungen, erhalten Sie von mir per Post. Schreiben Sie mir einfach eine Mail.
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Wie Sie nebenstehend sehen,
habe ich mehrere Übungen für
den Ort und die Füße mit dem
Balanceness Spiel „erspielt“.
Wenn Sie alle 8
Bewegungsübungen inklusive
einer Stimmungsbeschreibung
und theoretischen
Hintergründen haben möchten,
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Der Blog geht weiter…
a bisl warten bitte, bis der nächste Beitrag folgt!
Artikel zum Thema: Natürliches Lernen und persönliche
Einzigartigkeit. 27.03.21
In letzter Zeit beobachte ich immer öfter, wie Regeln das Leben regeln. Was sollen sie auch sonst tun, möchte man sagen. Ich gebe zu bedenken, dass das Lernen der Kinder auf dem zwischenmenschlichen Umgang aufbaut. Orientierung und Klugheit hängen insofern zusammen, als dass Kinder gute Vorbilder brauchen, die ihr Leben meistern. Wohlgemerkt aber nicht nur das Leben mit dem Geld. Kinder brauchen echte Menschen. Dieses echt sein, kommt aus dem Gefühl, trotz Schwierigkeiten mit Verstand und Herz leben zu können. Bemüht man sich als Erwachsener nicht darum, kommt es zu geistigem Gleichmachen. Das hat für den Erwachsenen zwar den „Vorteil“ in Veränderungsphasen in der gesellschaftlichen Angleichung nicht aufzufallen. Jedoch ist es dem Leben - und das sind in Person die Kinder geradezu brutal. Denn der Verstand allein kann das Leben nicht meistern. Es braucht gelebtes, wahrhaftes HERZ. Der Artikel soll Ihnen guttun. Ich hoffe damit zum Lernen anzuregen, wie es dem Menschen entspricht. Zuerst sich und das Leben zu lernen. Um dann mit Freude und Spaß Fähigkeiten und Wissen zu „erwerben“, die der eigenen Idee und dem Ideal eine wahre Unterstützung sind. Dann funktioniert Lernen wie von selbst. Falls Sie das nicht glauben, lade ich Sie dazu ein, mit mir einige Stunden zu machen. Viel Freude beim Lesen.
BALANCOOL KINDER
Mein Abschied von vielem, 25.06.21
Wie die interessierten Blog Leser wahrscheinlich bemerkt haben, habe ich schon seit längerer Zeit nicht mehr an dieser Stelle veröffentlicht. Die Erklärung dafür ist, dass ich in den vergangenen Monaten viel mit den Veränderungen, die meine Homepage nun aussagt, zu tun hatte. Mit diesen Innovationen geht auch ein Abschied einher. Viele ehemalige Freunde und Kontakte, vor allem in der Kinesiologie, sind für mich leider nicht mehr das, was sie einmal waren. Ich liebe es nach wie vor Neues zu erarbeiten und meinen Kunden, den Kindern, Eltern und Wohlbefinden - Suchenden zugutekommen zu lassen. In Zukunft werde ich mich auf die Arbeit mit den beiden von mir entwickelten Methoden Balanceness und Balancool, konzentrieren. Dafür biete ich ab Mitte des Jahres nun endlich nach viel Entwicklungsarbeit, Potenzialerweiterungsstunden und das Einzigartigkeitstraining als Langzeitbegleitung für Kinder & Familien, Sportler und Wohlbefinden- Suchende an. Bitte schauen Sie sich für einen Überblick zu meinem Neuen Angebot, die Seite Potenzialerweiterung, & Einzigartigkeitstraining an.
Damit die Liebe als treibende Kraft aufrecht bleibt - 3 Balanceness
Bewegungsübungen für Zwischendurch. 09.07.21
Viele Menschen denken, wenn Sie Liebe hören, an das Gefühl das Schmetterlinge im Bauch macht. An die romantische Liebe. Aber die Liebe, die ich meine ist nicht die romantische. Ich meine die Liebe die nicht blind sondern wahrhaft sehend macht. Die die Weiheit ist, weil sie Herz und Verstand vereint. Doch dafür nehmen sich die Menschen in Ihrer Arbeit und für das was sie produzieren, in Wahrheit gar nicht die Zeit. Das weitermachen steht im Vordergrund. Und dann kommt lange Nichts mehr. Darüber nachzudenken und in wahrer Liebe seine Aufgabe an seinem Arbeitsplatz zu erfüllen, würde Zeit beanspruchen um darüber wirklich nachzudenken. Das macht wohl kaum noch jemand. Die Demut aufzubringen und nachzudenken, ob man sein Tagwerk in wahrer Liebe seinem Nächsten gegenüber vollbringt, ist heutzutage leider vielerorts zuviel verlangt. Die „Erkaltung“ der wahren Liebe ist die Folge. Damit Sie der Liebe die Weisheit ist, eine Chance in Ihrem geben und dies nicht nur ein Wunschtraum st, habe ich 3 Balanceness Bewegungsübungen erspielt, die ich Ihnen hier inklusive einem pdf Übersichtsplan zur Verfügung stelle. Machen Sie die Bewegungen sooft Sie können - sie helfen Ihnen dabei die wahre Liebe zu spüren und wach zu halten.
Balanceness
Bewegungsübungen für
die Liebe die Weisheit ist
3 Übungen
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Übungsplan aus
Wie Sie nebenstehend sehen,
habe ich mehrere Übungen für
den Ort und das Thema
„erspielt“. Wenn Sie alle 3
Bewegungsübungen inklusive
einer Stimmungsbeschreibung
und theoretischen
Hintergründen haben möchten,
können Sie sich das pdf hier
ausdrucken.
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Aus der Ruhe kommt die Kraft - oder „läuft“ es verdreht? 01.09.21
Es ist zu beobachten, dass viele Menschen sich allein fühlen. Wieder andere sind emsig damit beschäftigt, „weiter zu machen“ - also das Tagesgeschäft der Leistung und der damit verbundenen Gewissheit, etwas wert zu sein, aufrecht zu erhalten. Es scheint fast so, als ob das 2 entgegengesetzte Pole im menschlichen Dasein sind, die sich gegenseitig anziehen und in ihrer daraus entstehenden Unruhe auch „brauchen“. Wie in einem Wirbelsturm scheinen die „sich allein fühlenden“ und die „emsig schaffenden Menschen“, um einen ruhenden Pol zu kreisen, der von den Menschen bestimmt wird, die die Regeln über die Menschen stellen. Das fällt wohl kaum jemandem auf - aber wenn man mal nachdenkt, wäre es schnell klar, dass es in dieser Zeit so „läuft“. Um aus diesem unglückseligen „Wirbel um nichts“, denn das sind Menschen, denen die natürliche Beziehung zwischen Mensch und Natur nichts wert ist und die dennoch maßgebend sind, grundsätzlich auszusteigen, schlage ich Ihnen eine Gedanken - Übung vor. Gedanken - Übung: Stellen Sie sich in Gedanken vor einen Teil der Natur hin, der Ihnen gut gefällt! Das kann ein See, ein Berg, ein Baum oder etwas anderes sein, das in der Natur vorkommt und „schauen“ Sie sich ihr „Gegenüber“ an! Nehmen Sie nun die Liebe, die Sie mit diesem Teil der Natur oder mit der Natur allgemein gemeinsam haben, wahr! Gemeint ist die Liebe, die in Ihnen und ebenso in jedem Teil der Natur ist. Diese Gedanken - Übung dient dazu, seine persönlichen Einzigartigkeit wahrzunehmen, denn genauso wie alles in der Natur einzigartig ist und von Gott kommt, so sind Sie es auch!
Disclaimer
Die
in
den
Unterlagen,
dem
Buch
von
Herbert
Handler
und
auf
der
Internetseite
veröffentlichten
Bewegungsübungen,
Informationen
und
Empfehlungen,
wurden
vom
Autor
sorgfältig
erarbeitet
und
geprüft.
Eine
Garantie
für
das
Gelingen
kann
jedoch
nicht
gegeben
werden.
Ebenso
ist
die
Haftung
des
Autors
bzw.
des
Verlags
und
seiner
Beauftragten
für
Personen-,
Sach-
und
Vermögensschäden
ausgeschlossen.
Die
Durchführung
liegt
in
Ihren
Händen
und
erfolgt
in
eigener
Verantwortung.
Der
Autor
dieser
Unterlagen
erhebt
keinen
Anspruch
auf
die
Vollständigkeit
der
vorliegenden
Unterlagen.
Die
ständige
Weiterentwicklung
in
diesem
Bereich
und
neueste Erkenntnisse fließen ständig in die Unterlagen ein.
Disclaimer zu den Arbeitsmethoden in der Bewegungswerkstatt
Die
Techniken
und
Methoden
sowie
die
gesamte
Arbeitsmethodik
in
der
Bewegungswerkstatt
Herbert
Handler,
sind
in
keiner
Weise
eine
Symptom-
oder
Krankheitsbehandlung und ersetzen nicht die medizinische Behandlung von Krankheiten.
Video aus meiner Praxis in Kundl - Meine ideale Bewegung 07.09.21
Im Blog habe ich nunmehr schon so einiges geschrieben und mit Fotos unterlegt. Ich denke, es ist Zeit für das erste Video. Dieses habe ich in meiner Praxis in Kundl aufgenommen, um Ihnen die Grundidee, die sich hinter der, wie ich es sehe, Gegebenheit der „Idealen Bewegung“, wie sie jeder Mensch von klein auf in sich hat, vorzustellen. Des Weiteren erzähle ich über die beiden Bewegungsspiele Balanceness bzw. Balancool (Kinderversion), die mit Bewegungsübungen den inneren Eigenwillen bzw. die Ideale (Reflexe & Gehirn), den Eigensinn und das Naturell (Meridiane und Natur) und die Eigenart, der den Enthusiasmus repräsentiert (Muskeln und Harmonie) stärkt und die ideale Bewegung in Liebe bestehen lassen hilft.
Video der Bewegungswerkstatt Herbert Handler - Meine ideale Bewegung 2021
Spielraum im Leben, 16.11.21
Viele Menschen scheinen zu denken, dass ihr derzeitiger finanzieller Spielraum derjenige ist, der maßgebend ist. Man könnte aber auch sagen, dass der Spielraum, in dem man als Mensch in seinem geistigen Potenzial wächst, derjenige ist, der zählt. Um keine Unklarheiten aufkommen zu lassen, möchte ich noch anführen, dass mit geistigem Reifen nicht gemeint ist, irgendwelche kognitiven Denk- oder Schulleistungen besser absolvieren zu können. Gemeint ist die innere Reifung und das Wachsen, also das Teilen, der eigenen Erkenntnisse mit seinen Mitmenschen. In Balanceness arbeiten wir mit 14 Spielräumen, die den gemeinsamen Sinn haben, die geistigen Talente, die der Mensch erhalten hat, mittels Bewegungsübungen zu stärken. Manchmal braucht man einen dieser Spielräume ganz besonders, um wieder seine innere Kompetenz zu erlangen. Hier ein Beispiel, von dem ich denke, dass es vielen Mitmenschen guttut: Machen Sie die 3 Balanceness Bewegungsübungen in der angegebenen Reihenfolge, wenn Sie mehr Ruhe und innere Kraft fühlen wollen! Der Spielraum „Rund um den Nieren- Meridian“.
Balanceness
Bewegungsübungen für
den Spielraum der
Lebendigkeit
3 Übungen
Drucken Sie Ihren
Übungsplan aus
Die nebenstehenden
Bewegungsübungen sind
diesmal in der Balanceness
Sport Version angeführt. Sie
brauchen zur Ausführung einen
großen Gymnastikball, ein
elastisches Band und eine leicht
wackelige Fußunterlage. Wenn
Sie die 3 Bewegungsübungen
und deren Hintergründen haben
möchten, können Sie sich das
pdf hier ausdrucken.
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Artikel im Magazin „Kitzbühelerin“, 14.12.21
Zu Weihnachten schenke ich Ihnen werte Blogleserinnen und Blogleser ein für mich ganz besonderes Geschenk. Einen Artikel, der in der Dezemberausgabe des Magazins Kitzbühelerin im Dezember 21 erschienen ist. Viel Freude beim Lesen, frohe Weihnachten und alles Liebe im neuen Jahr!
Gefühlvoller Winter in Tirol, 21.01.22
Anstelle eines großen Übungsbeitrages möchte ich Sie dieses Mal mit ein paar selbst gemachten Fotos aus der Tiroler Natur erfreuen. Viele Freude bei den gefühlvollen Stimmungen!
Es würde mich freuen, wenn Sie
die Fotos dazu inspirieren, dem
einzigartigen Zusammenspiel
zwischen Ihrem Naturell und der
Natur nachzuspüren.
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die Harmonie der Seele
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Die auf den Internetseiten von Herbert Handler (bewegungswerkstatt.at und balanceness.at)
veröffentlichten Bewegungsübungen, Informationen und Empfehlungen wurden vom Autor
(Herbert Handler) sorgfältig erarbeitet und geprüft. Eine Garantie für das Gelingen kann jedoch
nicht gegeben werden. Ebenso ist die Haftung des Autors (Herbert Handler), für Personen-, Sach-
und Vermögensschäden ausgeschlossen. Die Durchführung liegt in Ihren Händen und erfolgt in
eigener Verantwortung.
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Kinder & Familie Prävention & Wohlbefinden Lebensgefühl und DU Sonstige ThemenMeine Sicht der Bewegung
Feb.21
Zu Beginn dieses Blogs möchte ich Sie als zukünftige Besucher dazu einladen, ein wenig meine etwas andere Sicht auf die Dinge des Lebens kennenzulernen. Grundsätzlich denke ich, dass der Mensch sich hier auf Erden bewegt und in seiner Einzigartigkeit stehend in seinen Herausforderungen lernt, um solchermaßen in seiner Liebe gereift in den Himmel und damit zu Gott (dem Schöpfer allen Lebens) heimzukehren. Körperliche Bewegung dient somit dem eigenen Wohl und gleichzeitig der Schöpfung rund um den Einzelnen herum. Dafür braucht es nicht nur den Körper, sondern auch die einzigartigen Ideen und Ideale des Menschen. Hintergrund zu meiner TheseWillkommen
Der Sinn dieses Blogs ist es, die Harmonie zwischen dem Menschen und der Natur zu stärken.Spiele Dich!
In meinem Blog lade ich Sie ein, mit mir auf eine Reise zu (Ihren?) Ideen und Idealen zu gehen, die das Leben in Wahrheit bewegen. Zusammen mit meiner Partnerin Sonja Riedmann habe ich mit Balanceness ein Bewegungsspiel entwickelt, das die Einzigartigkeit und damit die guten Seiten des Menschen fördert. Nach einiger Zeit des Trainings, des Verstehens, der eigenen Klarheit und des Mutfassens erreicht man durch die Balanceness Bewegungsübungen, die es auch in einer Kinderversion gibt, ein Niveau des „Sich selbst in seiner Naturgegebenen Intelligenz“ leben lassen. UND seinen Nächsten auch.
Mein Buch, 12.02.21
Ja, ich habe ein Buch geschrieben! „Meine ideale Bewegung“I ch habe es am 08. August 2020 vorgestellt. Es beinhaltet auf 100 Seiteni nsgesamt 42 Bewegungsübungen, die dabei helfen, seine wahrhaft guten Seiten - seine Einzigartigkeit „freizuschalten“. Natürlich erfahren Sie im Textteil auch, warum ich die beiden Methoden Balanceness und Balancool entwickelt habe. Was an Theoretischem hinter den Übungen steckt und warum man die 3 Bereiche Ideal, Naturell und Enthusiasmus mit körperlichen Übungen in Bewegung bringen sollte. Bestellen Sie Ihr persönliches Exemplar für 22.- (zuzügl. Versandkosten) direkt bei mir oder in Ihrem Buchgeschäft: ISBN 978-3-200-07079-0Wenn ich Läufer treffe, 17.02.21
Auf meinen Spaziergängen in den verschiedenen Regionen Tirols begegne ich immer wieder laufenden Zeitgenossen. Da ich aus der Leichtathletik „komme“ und als Trainer und Kinesiologe ein „Auge“ für Bewegungskompensationen habe, spreche ich meine im Leben laufenden Mitmenschen öfters an. Wenn ich sage: „Im Leben, laufende Mitmenschen“, so meine ich tatsächlich, dass ich es erkenne, wie viel Freiheit der Laufbewegung zugrunde liegt. Ich kenne zudem viele einfache Tipps und Übungen, um den Kompensationen wie z. B. unterschiedlich gedrehten Füßen, ungleich hohen Schultern, zu sehr nach innen gekippten Knien (haben die Damen sehr oft) oder Ähnlichem entgegenzuwirken.Nackenbeweglichkeit fördern - Die Liebe im
Nacken und zum Leben, 24.02.21
Wenn ich hier von der Liebe schreibe, dann meine ich nicht die Liebe zu einem Menschen oder einer Sache, einem Ort oder einer guten Zeit. Ich meine die Liebe, die Weisheit ist und allen Dingen, den Steinen, den Pflanzen, den Tieren und auch den Menschen innewohnt. Der Nacken ist ein Bereich des menschlichen Körpers, der sinnbildlich dafür da ist, den Überblick zu bewahren“ und umgangssprachlich der Bedeutung entspricht „den Kopf für etwas hinzuhalten“ (sich etwas trauen). Er wird leichtgängig, wenn der Mensch es zulässt, durch die Liebe (wie ich sie oben beschrieben habe), getragen zu werden. Für das Fotoshooting habe ich mir einen Ort ausgesucht, der der intuitiv - natürlichen Aussage der Beweglichkeit des Nackens entspricht.Stärkende Übung für Menschen die „Luft im
Leben haben wollen“ 26.02.21
Der Lungen Meridian (siehe Bild) ist nach kinesiologischer Sichtweise die Energieleitbahn des Körpers, die dem Gefühl der Odkraft (der Kraft des Lebens) Luft zu haben entspricht. Die Affirmation, also die dieser Energie entsprechende stimmige Aussage des Menschen, der diesen Meridian wirklich vital am Laufen hält, lautet: „Ich habe die Demut, mich auf meine innere Kraft zu verlassen!“ Bitte bedenken Sie bei dieser Aussage, dass es im Leben aber nicht immer nach Ihnen bzw. Ihrer eigenen Kraft geht. Ihre Kraft hat ebenfalls einen Ursprung. Nämlich bei Gott. Aus diesem Grund ist es wichtig, bei Schwierigkeiten und Herausforderungen jeder Art von der Einstellung abzugehen, dass man die Dinge schon „schaukeln“ kann. Hat nämlich der größere Organismus (die Welt) eine Veränderung vor, dann tut es dem darauf lebenden Organismus gut, sich dieser Tatsache demütig anzupassen. Jede Habgier einzustellen - auch unbewusst. Denn das wäre das Gegenteil des Gefühls eines vitalen Lungenmeridians. Beim Durchführen der nebenstehenden den Lungen Meridian stärkenden Bewegung sollten Sie also daran denken, demütig vor Gott und seiner Schöpfung, der Natur und auch dem Menschen als Teil dieser Natur zu sein.Freiheitsgefühl - Mit Balancool
Übungen, der Kinderversion
trainieren, 01.03.21
Sich frei zu fühlen und in dieser Welt zu leben, die voll von Menschen ist, die ihr Naturell gegen die Unscheinbarkeit ausgetauscht haben, mag einem als unvereinbar vorkommen. Denn wir leben vom Austausch und lernen. Dafür sind wir ja schließlich da. Wie zwei grundlegende Bewegungen dabei helfen können, es doch zu schaffen, zeigt Ihnen nach fleißigem Training (7 Tage lang, 7 x jede der beiden Bewegungen 2x pro Tag), Ihr eigenes Gefühl und die Resonanz Ihrer Mitmenschen. Übungen am Ende des Beitrages.Emotionale Übersicht mit Bewegung stärken - Die
Liebe in den Füßen und zum Leben, 02.03.21
Zur Zeit scheinen sich Viele Klarheit und Übersicht zu wünschen, wie es „weiter geht“. Jedenfalls höre ich das von den verschiedensten Menschen die in den unterschiedlichsten Lebens- und Arbeitssituationen stehen. Und genau darum geht es auch schon: Um das STEHEN. Wenn Vieles stillsteht und man selbst Geld braucht, um seinen „Lebensunterhalt“ zu bewerkstelligen, dann fällt es nicht leicht, die „Beine still zu halten“. Ich zeige Ihnen hier im Blog die Top Übung und einen wirklich guten Platz, mit dessen Bewegungs- und Lebensgefühl Sie trotz der äußeren Strömungen die in der Gesellschaft herschen, mehr emotionale Ruhe in Ihr Leben bringen können. Den kompletten Übungsplan mit den 8 vor Ort erspielten Balanceness Übungen, erhalten Sie von mir per Post. Schreiben Sie mir einfach eine Mail.
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Wie Sie nebenstehend sehen, habe ich mehrere Übungen für
den Ort und den Nacken mit dem Balanceness Spiel „erspielt“.
Wenn Sie alle 9 Bewegungsübungen, inklusive einer
Stimmungsbeschreibung und theoretischen Hintergründen
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Hintergrund
Gut zu wissen
Der menschliche Körper hat 2 Meridiane, die seine linke und rechte Seite energetisch gesehen verbinden. (Meridiansystem = Flusssystem für die natürliche Lebenskraft des Menschen). Diese sind das Zentralgefäß und das Gouverneursgefäß. Wie 2 Gefäße, die einander füllen, beeinflussen sie sich gegenseitig, um mit anderen Menschen und seiner Umgebung stimmig zu interagieren. Mehr erfahrenDie
beiden
Meridiane
Das Zentralgefäß durchzieht den Bauch und vermittelt zwischen der Dynamik im äußeren Umfeld des Menschen und der Wahrnehmung in den Sinnen (Augen Ohren Nase…) Das Gouverneursgefäß lässt den Raum erspüren, den man hat, um sich darin zu bewegen. Tut man das ehrlich, so wie man ist, erkennt man seine wahre Natur als Mensch.
Hand - Mund
Reflex
Lege einen Stift unter deine Hand. Rolle dann mit der Hand und dem Unterarm, den Stift nach hinten zur Tischkante. Bringe ihn mit den Unterarmen zum Mund.
Ich bin der
BEGEISTERUNGSTRAINER
für Ihr Kind.
Für 499.- bekommen Sie meine Dienstleistung als Trainer für Ihr
Kind.
10 Stunden „Personal Training“ mit dem Ziel, selbstmotiviert zu
werden und seine Lust darauf zu entwickeln, seine Lebens- und
Lerngeschicke selbst in die Hand zu nehmen. Für Kinder ab 6 bis
15 Jahre. (Mit dabei sind immer auch Tipps, Übungen und
Hintergründe für die Eltern).
Anrufen und darüber reden, ob das was für Sie und Ihr Kind ist -
0664 2099270
BALANCOOL
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Artikel zum Thema: Natürliches Lernen und
persönliche Einzigartigkeit. 27.03.21
In letzter Zeit beobachte ich immer öfter, wie Regeln das Leben regeln. Was sollen sie auch sonst tun, möchte man sagen. Ich gebe zu bedenken, dass das Lernen der Kinder auf dem zwischenmenschlichen Umgang aufbaut. Orientierung und Klugheit hängen insofern zusammen, als dass Kinder gute Vorbilder brauchen, die ihr Leben meistern. Wohlgemerkt aber nicht nur das Leben mit dem Geld. Kinder brauchen echte Menschen. Dieses echt sein, kommt aus dem Gefühl, trotz Schwierigkeiten mit Verstand und Herz leben zu können. Bemüht man sich als Erwachsener nicht darum, kommt es zu geistigem Gleichmachen. Das hat für den Erwachsenen zwar den „Vorteil“ in Veränderungsphasen in der gesellschaftlichen Angleichung nicht aufzufallen. Jedoch ist es dem Leben - und das sind in Person die Kinder geradezu brutal. Denn der Verstand allein kann das Leben nicht meistern. Es braucht gelebtes, wahrhaftes HERZ. Der Artikel soll Ihnen guttun. Ich hoffe damit zum Lernen anzuregen, wie es dem Menschen entspricht. Zuerst sich und das Leben zu lernen. Um dann mit Freude und Spaß Fähigkeiten und Wissen zu „erwerben“, die der eigenen Idee und dem Ideal eine wahre Unterstützung sind. Dann funktioniert Lernen wie von selbst. Falls Sie das nicht glauben, lade ich Sie dazu ein, mit mir einige Stunden zu machen. Viel Freude beim Lesen.
Mein Abschied von vielem, 25.06.21
Wie die interessierten Blog Leser wahrscheinlich bemerkt haben, habe ich schon seit längerer Zeit nicht mehr an dieser Stelle veröffentlicht. Die Erklärung dafür ist, dass ich in den vergangenen Monaten viel mit den Veränderungen, die meine Homepage nun aussagt, zu tun hatte. Mit diesen Innovationen geht auch ein Abschied einher. Viele ehemalige Freunde und Kontakte, vor allem in der Kinesiologie, sind für mich leider nicht mehr das, was sie einmal waren. Ich liebe es nach wie vor Neues zu erarbeiten und meinen Kunden, den Kindern, Eltern und Wohlbefinden - Suchenden zugutekommen zu lassen. In Zukunft werde ich mich auf die Arbeit mit den beiden von mir entwickelten Methoden Balanceness und Balancool, konzentrieren. Dafür biete ich ab Mitte des Jahres nun endlich nach viel Entwicklungsarbeit, Potenzialerweiterungsstunden und das Einzigartigkeitstraining als Langzeitbegleitung für Kinder & Familien, Sportler und Wohlbefinden- Suchende an. Bitte schauen Sie sich für einen Überblick zu meinem Neuen Angebot, die Seite Potenzialerweiterung, & Einzigartigkeitstraining an.
Damit die Liebe als treibende Kraft aufrecht
bleibt - 3 Balanceness Bewegungsübungen für
Zwischendurch. 09.07.21
Viele Menschen denken, wenn Sie Liebe hören, an das Gefühl das Schmetterlinge im Bauch macht. An die romantische Liebe. Aber die Liebe, die ich meine ist nicht die romantische. Ich meine die Liebe die nicht blind sondern wahrhaft sehend macht. Die die Weiheit ist, weil sie Herz und Verstand vereint. Doch dafür nehmen sich die Menschen in Ihrer Arbeit und für das was sie produzieren, in Wahrheit gar nicht die Zeit. Das weitermachen steht im Vordergrund. Und dann kommt lange Nichts mehr. Darüber nachzudenken und in wahrer Liebe seine Aufgabe an seinem Arbeitsplatz zu erfüllen, würde Zeit beanspruchen um darüber wirklich nachzudenken. Das macht wohl kaum noch jemand. Die Demut aufzubringen und nachzudenken, ob man sein Tagwerk in wahrer Liebe seinem Nächsten gegenüber vollbringt, ist heutzutage leider vielerorts zuviel verlangt. Die „Erkaltung“ der wahren Liebe ist die Folge. Damit Sie der Liebe die Weisheit ist, eine Chance in Ihrem geben und dies nicht nur ein Wunschtraum st, habe ich 3 Balanceness Bewegungsübungen erspielt, die ich Ihnen hier inklusive einem pdf Übersichtsplan zur Verfügung stelle. Machen Sie die Bewegungen sooft Sie können - sie helfen Ihnen dabei die wahre Liebe zu spüren und wach zu halten.
Balanceness
Bewegungsübungen für
die Liebe die Weisheit ist
3 Übungen
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den Ort und das Thema „erspielt“. Wenn Sie alle 3
Bewegungsübungen inklusive einer Stimmungsbeschreibung
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Aus der Ruhe kommt die Kraft - oder „läuft“ es
verdreht? 01.09.21
Es ist zu beobachten, dass viele Menschen sich allein fühlen. Wieder andere sind emsig damit beschäftigt, „weiter zu machen“ - also das Tagesgeschäft der Leistung und der damit verbundenen Gewissheit, etwas wert zu sein, aufrecht zu erhalten. Es scheint fast so, als ob das 2 entgegengesetzte Pole im menschlichen Dasein sind, die sich gegenseitig anziehen und in ihrer daraus entstehenden Unruhe auch „brauchen“. Wie in einem Wirbelsturm scheinen die „sich allein fühlenden“ und die „emsig schaffenden Menschen“, um einen ruhenden Pol zu kreisen, der von den Menschen bestimmt wird, die die Regeln über die Menschen stellen. Das fällt wohl kaum jemandem auf - aber wenn man mal nachdenkt, wäre es schnell klar, dass es in dieser Zeit so „läuft“. Um aus diesem unglückseligen „Wirbel um nichts“, denn das sind Menschen, denen die natürliche Beziehung zwischen Mensch und Natur nichts wert ist und die dennoch maßgebend sind, grundsätzlich auszusteigen, schlage ich Ihnen eine Gedanken - Übung vor. Gedanken - Übung: Stellen Sie sich in Gedanken vor einen Teil der Natur hin, der Ihnen gut gefällt! Das kann ein See, ein Berg, ein Baum oder etwas anderes sein, das in der Natur vorkommt und „schauen“ Sie sich ihr „Gegenüber“ an! Nehmen Sie nun die Liebe, die Sie mit diesem Teil der Natur oder mit der Natur allgemein gemeinsam haben, wahr! Gemeint ist die Liebe, die in Ihnen und ebenso in jedem Teil der Natur ist. Diese Gedanken - Übung dient dazu, seine persönlichen Einzigartigkeit wahrzunehmen, denn genauso wie alles in der Natur einzigartig ist und von Gott kommt, so sind Sie es auch!
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Video aus meiner Praxis in Kundl - Meine ideale
Bewegung 07.09.21
Im Blog habe ich nunmehr schon so einiges geschrieben und mit Fotos unterlegt. Ich denke, es ist Zeit für das erste Video. Dieses habe ich in meiner Praxis in Kundl aufgenommen, um Ihnen die Grundidee, die sich hinter der, wie ich es sehe, Gegebenheit der „Idealen Bewegung“, wie sie jeder Mensch von klein auf in sich hat, vorzustellen. Des Weiteren erzähle ich über die beiden Bewegungsspiele Balanceness bzw. Balancool (Kinderversion), die mit Bewegungsübungen den inneren Eigenwillen bzw. die Ideale (Reflexe & Gehirn), den Eigensinn und das Naturell (Meridiane und Natur) und die Eigenart, der den Enthusiasmus repräsentiert (Muskeln und Harmonie) stärkt und die ideale Bewegung in Liebe bestehen lassen hilft.
Video der Bewegungswerkstatt Herbert Handler - Meine ideale Bewegung 2021
Spielraum im Leben, 16.11.21
Viele Menschen scheinen zu denken, dass ihr derzeitiger finanzieller Spielraum derjenige ist, der maßgebend ist. Man könnte aber auch sagen, dass der Spielraum, in dem man als Mensch in seinem geistigen Potenzial wächst, derjenige ist, der zählt. Um keine Unklarheiten aufkommen zu lassen, möchte ich noch anführen, dass mit geistigem Reifen nicht gemeint ist, irgendwelche kognitiven Denk- oder Schulleistungen besser absolvieren zu können. Gemeint ist die innere Reifung und das Wachsen, also das Teilen, der eigenen Erkenntnisse mit seinen Mitmenschen. In Balanceness arbeiten wir mit 14 Spielräumen, die den gemeinsamen Sinn haben, die geistigen Talente, die der Mensch erhalten hat, mittels Bewegungsübungen zu stärken. Manchmal braucht man einen dieser Spielräume ganz besonders, um wieder seine innere Kompetenz zu erlangen. Hier ein Beispiel, von dem ich denke, dass es vielen Mitmenschen guttut: Machen Sie die 3 Balanceness Bewegungsübungen in der angegebenen Reihenfolge, wenn Sie mehr Ruhe und innere Kraft fühlen wollen! Der Spielraum „Rund um den Nieren- Meridian“.
Balanceness
Bewegungsübungen für
den Spielraum der
Lebendigkeit
3 Übungen
Drucken Sie Ihren Übungsplan aus
Die nebenstehenden Bewegungsübungen sind diesmal in
der Balanceness Sport Version angeführt. Sie brauchen zur
Ausführung einen großen Gymnastikball, ein elastisches
Band und eine leicht wackelige Fußunterlage. Wenn Sie die 3
Bewegungsübungen und deren Hintergründen haben
möchten, können Sie sich das pdf hier ausdrucken.
pdf ausdrucken
Artikel im Magazin „Kitzbühelerin“, 14.12.21
Zu Weihnachten schenke ich Ihnen werte Blogleserinnen und Blogleser ein für mich ganz besonderes Geschenk. Einen Artikel, der in der Dezemberausgabe des Magazins Kitzbühelerin im Dezember 21 erschienen ist. Viel Freude beim Lesen, frohe Weihnachten und alles Liebe im neuen Jahr!
Gefühlvoller Winter in Tirol, 21.01.22
Anstelle eines großen Übungsbeitrages möchte ich Sie dieses Mal mit ein paar selbst gemachten Fotos aus der Tiroler Natur erfreuen. Viele Freude bei den gefühlvollen Stimmungen!
Es würde mich freuen, wenn Sie
die Fotos dazu inspirieren, dem
einzigartigen Zusammenspiel
zwischen Ihrem Naturell und der
Natur nachzuspüren.
